سر جديد كشفته النجمة السمراء كيم كارديشيان عن رشاقتها التى أستعادتها بعد الولادة، وهو ريجيم الأتكينز الذى أتبعته الكثير من النجمات ، وهو يعتمد على الإكثار من البروتينات والتقليل من الكربوهيدرات، فعند حرمان الجسم من الكربوهيدرات والتى تعتبر مصدر الطاقة، فيضطر الجسم إلى تحويل الدهون إلى مصدر طاقة، وبالتالى بنخسر كمية كبيرة من الدهون وبسرعه، هذة الحمية يمكن إتباعها لمدة شهر واحد فى السنة وهى ستجعلك تخسرين من 3-5 كيلو فى الاسبوع الواحد، ولكن لا يجب أن تقومى بها مرة اخرى بعد شهر.
Comments[ 0 ]
إرسال تعليق